清明踏青要注意什么

时间:2019-03-18 清明节 我要投稿

  清明节是二十四节气之一,又叫踏青节。清明时节,春光明媚草木吐绿,是春游的最佳时期。但医生提醒,在这个温暖潮湿的季节,在野外拈花惹草很容易被蚊虫叮咬,又或吸入花粉等,导致过敏病疾病发作,应做好预防措施。

  A 踏青扫墓,惹来浑身瘙痒

  ——丘疹性荨麻疹

  清明时节,踏春扫墓的人络绎不绝。6岁的轩轩前两天跟随爸妈一起来到肇庆乡下扫墓,很久没有在野外玩耍,轩轩在草丛里玩得不亦乐乎,晚上还跟爸妈在老家的房子过了一夜。不料,第二天早上,轩轩的腰上、腿上一夜之间就长出了不少花生米大小的红疙瘩,奇痒无比,有一些小疙瘩上还有小水泡。看到这个症状,妈妈吓了一跳:“不会是长水痘了吧?”妈妈赶紧把轩轩带回广州就诊,没想到皮肤科医生的诊断是:轩轩不是得水痘,而是得了春季常见的一种皮肤病——丘疹性荨麻疹。

  广东省中医院大学城医院皮肤科副主任医师林颖说,丘疹性荨麻疹是清明时节常见的过敏性皮肤病,俗称虫咬性皮炎,尤其好发于婴幼儿、儿童及过敏性体质的成人。

  实际上,引起丘疹性荨麻疹的因素主要是昆虫叮咬,如臭虫、跳蚤、虱、蚊虫、狗疥虫、螨虫等。林颖指出,这些昆虫大部分很小,肉眼不易发现,常常隐藏在草丛、谷物、草席、面粉、灰尘、花粉里。在清明雨水季节,昆虫繁殖旺盛,大量增多,它们接触叮咬人体皮肤则令人发生过敏,导致皮疹的出现并伴随剧烈的瘙痒。

  治疗

  对于丘疹性荨麻疹的治疗,一般都采用局部外涂止痒药。林颖说,如果只有少数几个皮疹,无局部感染,可以用外用止痒药,如中药水煎剂(荆芥30g,大飞扬30g,金银花30g,野菊花30g,紫草30g)外洗,或采用广东省中医院研制的消炎止痒洗剂;外搽复方炉甘石洗剂,或短期外用皮质类固醇制剂(市面药房上常可购买艾洛松等)。

  但如果皮疹疙瘩较多,瘙痒剧烈,则应该及时医院就医,在医生的指导下用药口服及外用抗过敏药物。应避免过度搔抓,否则易引起细菌感染等并发症。

  怎样预防虫咬皮炎?

  外出踏青扫墓,尽量少到草丛、树下或潮湿蚊虫多的地方,尽量穿长袖衣裤。如果长久没有居住的房子,注意居室的清洁卫生,被褥要干燥干净。

  ●太久不用的床上用品要消毒

  长期不用的床单、被套、凉席和衣物中含有大量螨虫,使用前应注意清洗消毒。最简单的方法就是用开水泡洗后再清洁,并在太阳底下暴晒。

  ●驱虫

  民间有不少驱虫的验方,如中药香袋就是其中之一。以蛇床子、丁香、白芷各20g,细辛、苍术、艾叶、香附、雄黄、硫黄各10g,共研细末,过筛,加入冰片5g混合,25g装为一袋。或将沙姜片20g研成细末装为一袋。外出踏青、扫墓时放在贴身衣袋内,也可以放于床单或枕头下,能起到较好的驱虫作用。

  ●少吃发物

  中医认为,皮肤过敏与体质湿热有关,岭南地区气候潮湿闷热,如果本身皮肤容易过敏者则应注意清淡饮食,少吃芒果菠萝、鱼腥海鲜、牛肉、辛辣等发物。

  B 看花赏花,鼻涕眼泪一把抓

  ——季节性过敏性鼻炎

  春暖花开,桃花、油菜花、和雀花、樱花……全开了,踏春赏花成为清明小长假的一个节目。然而,不经意间沾染上了花粉,对过敏性鼻炎的患者可就难受了。

  “我一直对花粉过敏,昨天去植物园玩了一下,就短短两个小时,回家吃晚饭时,鼻炎就发作了——流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒。”陈小姐晚上不得不去医院看急诊。中山大学附属第三医院耳鼻喉科副主任医师杨钦泰说,花粉变应原可引起季节性过敏性鼻炎,也就是人们俗称的“花粉症”。

  一般来说,引起花粉症的花粉主要是风媒花植物花粉,不同地区的主要致敏植物也不相同。在我国,北方早春以杨柳、核桃花粉为主,晚春以松、杨槐花粉为主。华南地区,苋属植物和木麻黄、苦楝、藜、桑等植物是更为常见的花粉症来源。这几天雨水多,空气也变好了,微风一吹,花粉就容易在空气中扩散开来,这样就很容易引起过敏体质的人出现过敏症状。通常,因为花粉过敏有两个高峰季节:其一为春季,从3月下旬开始至5月中下旬结束;其二为夏秋,即7~10月。

  杨钦泰指出,实际上,树、草花粉、真菌孢子等均会诱发季节性过敏性鼻炎,引起流清鼻涕、鼻痒、喷嚏和眼痒等鼻部和眼部症状发作。一般喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项以上(含2项),每天症状持续或累计在一小时以上,便可认为是季节性过敏性鼻炎发作了。

  治疗

  一般来说,对于花粉引起的季节性过敏性鼻炎,首先要避免再次接触过敏原(比如花粉)。然后采用抗组胺药物(比如开瑞坦),同时加用类固醇鼻喷剂,药物治疗方案可以缓解大多数过敏性鼻炎的症状,减少患者流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞的症状。

  Tips

  远离花粉,减少过敏性鼻炎发作

  1、有明显花粉过敏的人群,在这个花粉到处飞扬的季节应尽量减少户外活动,关闭门窗或车窗,少接触花草,外出时建议戴口罩。

  2、对于习惯在春季出现过敏性鼻炎的人,应该按医嘱提前2-3周用药,季节过后,也不能立即停药,而是继续用药两周左右,加以巩固病情。情况严重时,可以在医生的指导下接受脱敏治疗。

  3、值得注意的是,不仅户外的花粉是可以引起过敏性鼻炎,就连家里养的花草也应引起警惕。房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物,潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌,这也是引起过敏性鼻炎发作的一个诱因。

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