清明踏青要注意什么

时间：2020-09-29 11:36:17 清明节我要投稿

清明踏青要注意什么

　　清明节是二十四节气之一，又叫踏青节。清明时节，春光明媚草木吐绿，是春游的最佳时期。但医生提醒，在这个温暖潮湿的季节，在野外拈花惹草很容易被蚊虫叮咬，又或吸入花粉等，导致过敏病疾病发作，应做好预防措施。

清明踏青要注意什么

　　A 踏青扫墓，惹来浑身瘙痒

　　——丘疹性荨麻疹

　　清明时节，踏春扫墓的人络绎不绝。6岁的轩轩前两天跟随爸妈一起来到肇庆乡下扫墓，很久没有在野外玩耍，轩轩在草丛里玩得不亦乐乎，晚上还跟爸妈在老家的房子过了一夜。不料，第二天早上，轩轩的腰上、腿上一夜之间就长出了不少花生米大小的红疙瘩，奇痒无比，有一些小疙瘩上还有小水泡。看到这个症状，妈妈吓了一跳：“不会是长水痘了吧？”妈妈赶紧把轩轩带回广州就诊，没想到皮肤科医生的诊断是：轩轩不是得水痘，而是得了春季常见的一种皮肤病——丘疹性荨麻疹。

　　广东省中医院大学城医院皮肤科副主任医师林颖说，丘疹性荨麻疹是清明时节常见的过敏性皮肤病，俗称虫咬性皮炎，尤其好发于婴幼儿、儿童及过敏性体质的成人。

　　实际上，引起丘疹性荨麻疹的因素主要是昆虫叮咬，如臭虫、跳蚤、虱、蚊虫、狗疥虫、螨虫等。林颖指出，这些昆虫大部分很小，肉眼不易发现，常常隐藏在草丛、谷物、草席、面粉、灰尘、花粉里。在清明雨水季节，昆虫繁殖旺盛，大量增多，它们接触叮咬人体皮肤则令人发生过敏，导致皮疹的出现并伴随剧烈的瘙痒。

　　治疗

　　对于丘疹性荨麻疹的治疗，一般都采用局部外涂止痒药。林颖说，如果只有少数几个皮疹，无局部感染，可以用外用止痒药，如中药水煎剂（荆芥30g，大飞扬30g，金银花30g，野菊花30g，紫草30g）外洗，或采用广东省中医院研制的消炎止痒洗剂；外搽复方炉甘石洗剂，或短期外用皮质类固醇制剂（市面药房上常可购买艾洛松等）。

　　但如果皮疹疙瘩较多，瘙痒剧烈，则应该及时医院就医，在医生的指导下用药口服及外用抗过敏药物。应避免过度搔抓，否则易引起细菌感染等并发症。

　　怎样预防虫咬皮炎？

　　外出踏青扫墓，尽量少到草丛、树下或潮湿蚊虫多的地方，尽量穿长袖衣裤。如果长久没有居住的房子，注意居室的清洁卫生，被褥要干燥干净。

　　●太久不用的床上用品要消毒

　　长期不用的床单、被套、凉席和衣物中含有大量螨虫，使用前应注意清洗消毒。最简单的方法就是用开水泡洗后再清洁，并在太阳底下暴晒。

　　●驱虫

　　民间有不少驱虫的验方，如中药香袋就是其中之一。以蛇床子、丁香、白芷各20g，细辛、苍术、艾叶、香附、雄黄、硫黄各10g，共研细末，过筛，加入冰片5g混合，25g装为一袋。或将沙姜片20g研成细末装为一袋。外出踏青、扫墓时放在贴身衣袋内，也可以放于床单或枕头下，能起到较好的驱虫作用。

　　●少吃发物

　　中医认为，皮肤过敏与体质湿热有关，岭南地区气候潮湿闷热，如果本身皮肤容易过敏者则应注意清淡饮食，少吃芒果菠萝、鱼腥海鲜、牛肉、辛辣等发物。

　　B 看花赏花，鼻涕眼泪一把抓

　　——季节性过敏性鼻炎

　　春暖花开，桃花、油菜花、和雀花、樱花……全开了，踏春赏花成为清明小长假的一个节目。然而，不经意间沾染上了花粉，对过敏性鼻炎的.患者可就难受了。

　　“我一直对花粉过敏，昨天去植物园玩了一下，就短短两个小时，回家吃晚饭时，鼻炎就发作了——流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒。”陈小姐晚上不得不去医院看急诊。中山大学附属第三医院耳鼻喉科副主任医师杨钦泰说，花粉变应原可引起季节性过敏性鼻炎，也就是人们俗称的“花粉症”。

　　一般来说，引起花粉症的花粉主要是风媒花植物花粉，不同地区的主要致敏植物也不相同。在我国，北方早春以杨柳、核桃花粉为主，晚春以松、杨槐花粉为主。华南地区，苋属植物和木麻黄、苦楝、藜、桑等植物是更为常见的花粉症来源。这几天雨水多，空气也变好了，微风一吹，花粉就容易在空气中扩散开来，这样就很容易引起过敏体质的人出现过敏症状。通常，因为花粉过敏有两个高峰季节：其一为春季，从3月下旬开始至5月中下旬结束；其二为夏秋，即7～10月。

　　杨钦泰指出，实际上，树、草花粉、真菌孢子等均会诱发季节性过敏性鼻炎，引起流清鼻涕、鼻痒、喷嚏和眼痒等鼻部和眼部症状发作。一般喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项以上（含2项），每天症状持续或累计在一小时以上，便可认为是季节性过敏性鼻炎发作了。

　　治疗

　　一般来说，对于花粉引起的季节性过敏性鼻炎，首先要避免再次接触过敏原（比如花粉）。然后采用抗组胺药物（比如开瑞坦），同时加用类固醇鼻喷剂，药物治疗方案可以缓解大多数过敏性鼻炎的症状，减少患者流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞的症状。

　　Tips

　　远离花粉，减少过敏性鼻炎发作

　　1、有明显花粉过敏的人群，在这个花粉到处飞扬的季节应尽量减少户外活动，关闭门窗或车窗，少接触花草，外出时建议戴口罩。

　　2、对于习惯在春季出现过敏性鼻炎的人，应该按医嘱提前2-3周用药，季节过后，也不能立即停药，而是继续用药两周左右，加以巩固病情。情况严重时，可以在医生的指导下接受脱敏治疗。

　　3、值得注意的是，不仅户外的花粉是可以引起过敏性鼻炎，就连家里养的花草也应引起警惕。房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌，这也是引起过敏性鼻炎发作的一个诱因。

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