去拉萨旅游必须注意的事项
进藏旅游需要的证件
因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不许进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的.办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理.另外,西藏各大旅行社均提供代办边防证业务,一般每张一百块,次日即可下证。
进藏身体要求
如果进藏前,有感冒症状出现,请暂缓入藏.另外,有严重的高血压和心脏病不能进入西藏！不管您身体有多好，到了西藏旅游，前两天，或者刚至4800海拔时，任何人都会或多或少的头痛、发闷、耳鸣等。这些都是高原反应的轻微症状。别担心，别剧烈运动。一到两天就会适应。对于出现严重高原反应的你可以采取服用一些药物来减缓高原反应。人红景天、优易、葡萄糖等对抗高原反应都是很好的东西。如果仍未缓解,可至西藏军区总医院求医.那里有世界上顶尖的高原病专家,只有你还有一口气,保证让你活蹦乱跳的出来.
必带物品
1、感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等
2、 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）
3、 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）
4、润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）
5、 雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）
6、 MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机
7、 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）
拉萨的风俗禁忌
1、藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；
2、不要乱摸小孩的头；
3、转经时要顺时针转；
4、在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。
5、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
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