国庆节旅游的6个注意事项

时间:2020-10-01 15:51:23 放假出行 我要投稿

国庆节旅游的6个注意事项

  国庆节即将到来,有没有规划好去哪里玩呢?国庆节旅游要注意的东西可多了,以下YJBYS小编为大家收集了国庆节旅游的6个注意事项,供大家参考!

国庆节旅游的6个注意事项

  一、饮食篇:饮食卫生防中毒

  在坐长途火车、汽车甚至飞机时,许多人有随身携带食物的习惯,其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此,专家提醒大家,若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化,导致胃肠道不适或急性胃肠炎。

  那么,出行途中究竟携带什么食物最合适呢?专家建议,除了饮用水之外,还应多吃碱性食物,如海带、紫菜、豆制品,还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物,因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时,充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥,还能提高身体免疫能力,有助于防止便秘等疾病。

  旅途中饮食应清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。应尽量在住地餐厅就餐,自备餐具和水杯,既方便又卫生。对各地风味小吃,应以品尝为主,一次不要吃得太多。

  外出旅游时,对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长繁茂,慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜;享用农家乐食品时,少吃或尽量不吃没见过的野菜,少要或不要凉菜,吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水。

  二、防病篇:预防旅游病

  秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

  海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

  除此之外,秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。

  在凉爽的秋天,和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的,但要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地,而鼠类和螨类是疾病如“出血热”病的主要传染源。因此,旅游者在秋季野炊或野营时,必须对活动地点周围的环境做一些了解。

  另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具,对于剩饭剩菜,必须加热或蒸煮后食用。一旦有皮肤外伤,应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。

  三、穿衣篇:轻便宽松最适宜

  在金风送爽,秋色迷人的时节,秋游已经是一种时尚。但是,秋游穿衣,除了个人的爱好外,还要把握以下几个原则:

  1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。身体出汗后,脱了厚厚的外套怕着凉,不脱又受不了。因此,出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

  2、宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服,有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤,追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。出门旅游是一件十分愉快的事,如果穿着冷色的衣服,就可能产生刺眼和不协调的感觉,所以,出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。

  健康提醒:旅游时,由于人体运动量的增加,人体内分泌量增多,脸上的汗水油脂也就增多,如不及时擦净,经风吹日晒,会使皮肤发黑、变粗。因此,要注意保持皮肤的干净,最好用温水和护肤香皂洗脸,忌用碱性过强的肥皂,洗净皮肤后,再涂抹护肤霜。

  四、备药篇:出门要带药

  “十一”黄金周出游度假,不能少了小药,记得将这些常备药物要带好。你可以选择几只细长圆柱体小药瓶,瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里,余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。

  感冒清热冲剂、速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛;六神丸,用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏,用于风疹和花粉过敏等。

  其他常备的有:应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡温泉之后使用。

  五、出行篇:自驾游安全第一

  高速交警根据近年来国庆大假期间的交通流量情况分析,出行的高峰主要集中在大假的第一天上午,返程的高峰则会出现在6日、7日的下午时段,大假期间的车流量则会集中在一些旅游线路,高速公路交通会特别繁忙,车流量远远高于平常。

  自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则,高高兴兴出门,平平安安回家。好路不超速,差路更慢行。尤其是没有跑过山路的新手,在视线不好的拐弯处,千万不要越过中线行驶,很多大事故都是山路越线行驶,看不到对面来车所发生的。

  线路规划要合理,尽量选择一些名气没那么大的景点出游,避开高峰人群。但也不要因为猎奇而选择风险大或还没开放的地点。在规划路线时,多注意通过高速公路信息情报板、广播、电视、网站等媒体,关注出行信息,合理选择出行时间;制定一份完备的出游路线,对每天的食宿安排、行驶里程等做好计划。

  出发前多关注天气情况。如果在自驾过程中遇上大风大雨天气,最好延缓旅行计划。停车时一定要注意安全,一定要把车停在停车场,不要在路边乱停放。如果中途需要停车又没有停车场,最好留人在车上看管财物。同时,准备好衣物、雨具、食品、相关证件、通讯设备、常用药品、个人用品等必备生活品。

  山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况,转向时机要准确,换挡动作要迅速。在通过一边靠山、一边临崖或河流的傍山险路时,应保持低速,谨慎驾驶,转弯时应做到减速、鸣笛。

  六、运动篇:注意安全、量力而行

  秋季是登山、赏红叶的好时节,在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游时,尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域,以防迷路,酿成事故。需爬山越岭时,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。

  秋季旅游尤其是登山时,要量力而行,有张有弛,在轻松的心态下登山。必要时可准备一根手杖,走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大,使人更容易感到饥饿、体乏,因此要带上含有足够热量的零食,如巧克力、去皮的花生等,都可以帮助补充体力。记得带水,但不需要太多,既解渴又不构成旅途累赘最好。

  秋天,一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等,往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来,当人们不慎碰到它们时,就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多,比较实用的是找一根一米左右长的木棍,以便应急用。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后,如果没有把握将其消灭或赶走,就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击,尽量挤出伤口中的毒液,并迅速去医院救治。

  附:十一旅游景好人少景点推荐

  十一旅游景好人少景点 - 绍兴

  关键词:乌篷船 茴香豆 咸亨酒家 三味书屋

  你是否还记得鲁迅先生笔下的孔乙己,三味书屋,还有咸亨酒家……这就是绍兴了,绍兴的文化可以追溯到新石器时代中期的河姆渡文化,至今已经有7000多年的历史了,古时的吴越会稽之地,近代的鲁迅先生故乡,在十一国庆节长假到绍兴,在古城小铺内点几碟茴香豆、品一壶老黄酒,体验江东人民的悠闲生活。 在这个时节去绍兴,正好可以赶上绍兴的黄酒节,作为一年一度的黄酒节,在每年10月举行。中国绍兴黄酒节是以中国名酒——绍兴黄酒为载体,进而开展的集旅游、文化、经贸于一体的大型庆典活动。绍兴黄酒节始办于1990年,随后基本上一年一度,承续至今。节日庆典有大型开幕式、文艺晚会等表演活动,也有“品绍兴老酒,尝绍兴美食,游绍兴古迹”的盛大旅游活动。

  绍兴四季分明,全年皆宜旅游。绍兴处于中、北亚热带季风气候过渡地带,季风气候显著,四季分明,雨量充沛,日照丰富,湿润温和。“三大盆地”气候各具特色,局地性小气候资源丰富,但洪涝、干旱和低温冷害等常有出现。

  十一旅游景好人少景点 - 丹东

  关键词:金黄银杏 中朝边境 虎山长城 鸭绿江

  丹东,一座处于北方的边陲小城,与朝鲜接壤,在江的对面就是朝鲜。这个季节去丹东,或许可以看到丹东银杏林的那一抹金黄。丹东,是中国万里长城的最东端的'起点,也是中国万里海疆最北端的起点,有着沿海、沿江以及沿边的优势地理位置。丹东的虎山长城坐落在辽宁省丹东市郊20公里处,是中国明长城最东端的起点,其南临中朝两国的界河鸭绿江,且与朝鲜的于赤岛和古城义洲隔江相望。距考证,虎山长城大约始建于明朝成化五年,即公元1469年,至今已有五百多年的历史。十一国庆节到丹东旅游,来这里待上一两天,你会发现这里是真正的宜居之地。

  丹东秋季是南、北风交替的季节。丹东的春季冷空气开始衰弱北退,暖空气北进;秋季则反之。上述天气特点,形成丹东为温带气候,四季分明。冬季时间最长,夏季次之,春秋过渡季节最短。

  十一去丹东推荐景点:鸭绿江断桥 抗美援朝馆 虎山长城 蒲石河森林公园 凤凰山

  十一旅游景好人少景点 - 北疆

  关键词:喀纳斯 赛里木湖 魔鬼城 白桦林 五彩城 空中草原

  以天山为界,新疆分为南、北两疆。在这里我们主要说的北疆,北疆之行的主要景点不容错过,人间仙境喀纳斯、高山湖泊赛里木、“空中草原”那拉提。

  新疆最北端的喀纳斯湖是近年崛起的新疆最漂亮的风景区,是唯一具有欧洲生态系统的区域,雪峰冰川、蓝天白云、绿水青草、白桦树林,颇似瑞士日内瓦湖风光。

  赛里木湖古称“西方净海”,是新疆海拔最高、面积最大的高山冷水湖,它像一颗璀璨的“蓝宝石”高悬于西天山之间的断陷盆地中,水尤清冽,湖底卵石历历可数,令人忘情欲入,然湖水过冷不可游泳。

  在世界四大高山河谷草原之一的新疆那拉提草原,有一处哈萨克族牧民生活的夏牧场,因海拔较高、地势险峻,被人称为“空中草原”。如今,这片充满塞外风情的高山草原正在被开发成新的旅游景点。沿着盘山道登上“空中草原”,一望无垠的平坦草原好似一个偌大的机场停机坪。

  位于柴窝堡的亚洲最大的风力发电站,位于吉木萨尔的如同现代派绘画般绚丽的五彩湾,位于奇台的亚洲最大的硅化木群,位于呼图壁的石门子生殖崇拜岩画等等。


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